Ощущение, что это журнальная статья. Очень легко и поверхностно, такая легкая литература, но если бы все было настолько просто не было бы науки. Очень мощно она обесценила важные вещи и тяжелую работу терапевтов.
Безусловно, вещи там важные написаны, но мы индивидуальны и у всех разные история и вот по щелчку не всегда работает. Два притона, три прихлопа, если действительно хочется изменений, лучше читать что-то более серьезное, а для начала очень даже)