Если Вы только вышли из отношений и в состоянии депрессии , то не рекомендую, т к есть вариант еще больше « закопаться».
В книге больше о том, как хорошо сделать другим, чтобы опять понравиться. Фокус больше на партнера, но не на себя.
Может лет дцать назад эта книга и выстрелила бы, но не сейчас.