Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Книга крутая, есть много полезного, да автор немного съезжает в пользу веганства, приводит лженаучные теории, но науки здесь больше, конец с 4 неделями заряжающими клетчаткой подойдет для тех, кто хочет поэкспериментировать с рецептами, но мне было душновато. Ставлю твердую 4/5, советую!