Отличная книга для тех, кто хочет жить без тревог. Понятный язык, простое изложение, много упражнений. Ощущение, что с тобой говорит друг, который знает тебя много лет. Не зря книга пережила 20 переизданий.
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника