Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Как фокусироваться знаю но вот что важно расфокусироваться это открытие. Именно в расфокусе приходят инсайды. Расфокус это уборка, медитация и любые действия монотонные, но нельзя отвлекаться на смартфоны и подобное, а быть сдесь и сейчас. А фокусироваться нужно на очевидном например чтение, не стоит фокусироваться что бы новое приду ать, новое как раз в расфокусе приходит и чем дольше и качественнее был в фокусе тем качественнее расфокус. Расфокусировка этот что-то монотонное и скучное.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін