Прописные истины…живи здесь и сейчас, не увлекайся мечтами о будущем, дофамин двигатель прогресса, но счастье быть в настоящем. В общем, много воды, но есть и ценная информация.
Если есть свободное время—можно почитать, пролистывая главы не актуальные для вас.