Молодец автор, затронула все больные темы, успокоила, посоветовала, объяснила. Сама через все прошла, добилась результатов. Хорошая книга, еще раз заставляет задуматься и проанализировать и что то дополнить для себя. А про что то просто вспомнить и применить. Умничка! Советую !
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда