Отличные рекомендации для потерявших надежду возрастных булочек! С юмором, глубоко, всесторонне, легко читается, получила большое удовольствие. Худышам похудеям на 3 кг не рекомендую, не для вас. Спасибо автору! Купила бумажную версию, хочу периодически прикладываться))