Слишком много текста для пары полезных советов. Остальное вода и внушение мысли, что нужно обязательно научиться рационально использовать свое время на кухне, а для этого добро пожаловать на платные курсы автора. По сути книга - рекламная акция по продвижению курсов. Намного полезнее будет потратить это время на просмотр видео с реальными советами и примерами по заготовкам, которых у многих блогеров полно.