Простые и понятные способы самопомощи для молодых мам, да и не только. Очень удобно - пробуй и встраивай в свою жизнь. Книга ресурсная и читается быстро и легко. Думаю, это хороший подарок для уставшей мамы.
5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе