Ну такое себе... Везде одно и тоже. Спорт и диета.
Везде научные эксперименты и прочее...
Многовато в наше время книг об одном и том же.
Пора переходить на обычную, художественную литературу 😁
Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей