Очень много банальностей, и все какое-то "среднее по больнице", как гороскоп. Из всей книги буквально пара фраз пошли в скрин на подумать. Автор неоднократно пишет, что нельзя в конкретной ситуации дать общий совет, и тем не менее продолжает это делать. А совет часто сводится к тому, чтобы "порадовать/ побаловать/ выйти из стресса" при помощи покупок. При том, что существует огромное количество действий, которые абсолютно бесплатны, например, прогулка в красивом месте. Но если мы не будем хотеть все время себя "баловать", то и книги с курсами некому будет продавать)