Помимо физического тела и ума/интеллекта в человеке есть еще один не менее важный аспект - это сознание и его главный инструмент- внимание. Вот про то, что это, как оно работает и как его прокачать (на подобии прокачки тела и интеллекта) и есть эта книга. Сильно и неожиданно расширяет картину мира.