Книга не однозначна. Если вы запутались в себе, или хотите с помощью этой книги улучшить свое ментальное здоровье, то наверное лучше не читать ее. Я как человек, который относится к выше сказанной категории, могу сказать следующее - она меня запутала еще сильнее, показала что во мне очень много не достатков и теперь тильтую. Да, как сказано в начале и упомянуто в конце - это руководство. Но без опытного человека - по типу психолога, тут ловить нечего.
