Эта книга может РЕАЛЬНО помочь в трудной жизненной ситуации. Слушал ее в тот момент, когда основная фаза кризиса отступила и начался рост, но нашел много откликов в словах автора, так как многие моменты уже прочувствовал на себе. Рекомендую.
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе