Автор рассматривает множество факторов, которые могут влиять на самоконтроль. Этому посвящена большая часть книги. Тем, кто уже интересуется нейробиологией, генетикой, микробиологией, может быть интересно. Тем, кто искал практических советов - можно прочитать только последнюю главу.
