Очень много воды в начале книги. Автор рассказывает и делится, как ей было тяжело, когда ты и сам прекрасное это знаешь. Самое полезное с середины книги, особенно в конце, страниц 30. Основная суть: при укладывании ребёнка спать должны быть последовательные ассоциации.