В основном здесь хорошо описывается то как работают дыхательные процессы и что стоит сделать перед выступлением – ради этого можно прочесть эту книгу, но это только определённые главы. Так в целом особо чего-то нового там нету.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін