Работающие советы по тому как справляться с тревожностью. Книга написана простым и понятным языком. Возможно, если вы практикуете осознанность мысли не будут для вас новыми, но повторение - это тоже полезно.
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха