Книга для преподавателя йоги полезная. Купила бумажную версию. Ко многим мантрам скупая аннотация, нет транскрипции правильного произношения, есть опечатки.
Но это все можно найти в интернете и у коллег. Проверяйте информацию.
Хорошее описание мантры Аоум.
Есть действительно мощные мантры, которые не надо практиковать долго, что бы увидеть эффект.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін