В первой трети книги рассказывается об интересных вещах, таких как: направленное и рассеянное мышление, порции памяти и подобных, которые действительно можно взять на вооружение и использовать. На протяжении же оставшихся страниц нам вещают о борьбе с прокрастинацией, технике pomodoro - в общем, обо всем подряд, лишь бы, видимо, добавить книга объема. Эти вещи, безусловно, важные, но если вы слышали о них хоть что-то, то в книге не найдёте ничего нового для себя. Я бы рекомендовал найти саммари этой книги и ознакомиться в первую очередь с ним. И лишь в том случае, если вы всерьёз настроены узнать материал книги в деталях и с примерами, прочесть ее целиком.