Много повторений и простых истин. Озвучивал аи будто, не сокращает и топорные интонации, от этого воспринимать информацию ещё тяжелее. Если убрать повторы то книга уместится в пару страниц: делайте всё медленно, улыбайтесь. У здоровых есть баланс, у больных нету, ясненько?
