Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Что, по вашему мнению, полезнее — ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма — утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека. В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям. Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Вадим Пугачев
Аудармашы: Екатерина Жирнова
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 4 сағ. 45 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
·
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер80
👎Ұсынбаймын
Всю книгу можно сократить до "дыши медленно, когда тревожишься"
Остальное вода водой...
Остальное вода водой...
13 ҰнайдыПікір
👎Ұсынбаймын
Поспешай медленно
Тише едешь- дальше будешь
Дыши медленно
Улыбайся
Не ори на людей
Все
Тише едешь- дальше будешь
Дыши медленно
Улыбайся
Не ори на людей
Все
👍Ұсынамын
Интересно по содержанию 👌но изложено довольно угловато. Возможно дело в переводе. Все равно рекомендую