Материал изложен очень поверхностно: немного про организацию рабочего места, немного про выбор книг, немного про фиксацию, немного про переутомление и как с ним бороться, есть раздел по питанию людей, занимающихся умственным трудом. Советы делятся на две группы - очевидные и странные. Ничего нового для себя я не почерпнула.