Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Книга прекрасно иллюстрирует домашние упражнения, все очень понятно, доступно, полезно, много вариаций упражнений. С автором согласна полностью, только укрепление мышц спины поможет при болях в пояснице.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін