Книга для людей, которые уже достаточное количество лет инвестируют в свое здоровье различные ресурсы, занимаются своим телом, внешне и внутренне и имеют какую - то базу знаний по анатомии и физиологии человека.

Информация данного автора обобщает полученный практический и теоретический опыт о теле человека, делает систематизацию знаний для человека без медобразования.

Может легко быть настольной книгой, которую периодически нужно перечитывать, чтобы вовремя увидеть и скорректировать работу своего организма.