Отличная книга с очень правильными и важными советами. Сомневался: слушать или нет из-за отзывов, но в итоге все хорошо. Воды минимум, информация подана так, чтобы запоминалось, но не надоедало.
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие