Работала по этой книге, делала записи каждый день. Стало лучше. В книге очень много поддержки, вдохновения. За это время написала очень много аффирмаций, которые мне помогают. Продолжаю работать с зеркалом. Ещё нужно работать, но эта книга мне помогла, хотя у меня запущенная ситуация) советую.
Всё откатилось и стало ещё хуже, чем было) хожу полгода к психологу, но пока безрезультатно. Иногда подумываю снова начать эту книгу читать, так как после неё было реально лучше, но я после прочтения забила и больше никакие упражнения не делала и, собственно, всё забылось, что читала и делала.
Как сейчас у вас дела?