физические упражнения и двигательная активность;
• здоровый сон и отдых;
• правильное питание;
• обучение чему-то новому;
• развлечения и игры;
• общение с позитивно мыслящими людьми;
• цифровые каникулы.
Все
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Линда Грэм
