Именно понимание собственных чувств помогает человеку увидеть и познакомится с собой настоящим, чувствовать свои потребности, желания, свой путь, окружающих, весь мир, безграничность собственного сознания и силу подсознания, как всеобщего вселенского разума.

Только когда мы научимся понимать свои чувства, не путая их с эмоциями, мы научимся понимать свои эмоции и управлять ими. Большинство людей задаются вопросом, какая же разница между эмоциями и чувствами, как они проявляются и как можно определить, что переживает человек, эмоции или чувства.

Эмоции — это кратковременная реакция человека на конкретную ситуацию или объект, проявляются они зачастую спонтанно и практически неосознанно. Что же касается чувств, то это уже более осознанное и длительное состояние, которое почти всегда осознается человеком.

Чувства, как правило, проявляются внутри, а эмоции снаружи, их сложно контролировать и скрывать. Эмоции могут перерасти в чувства, например, интерес в любовь.

И еще одно отличие эмоций от чувств, эмоции после проявления способны изменить настроение человека, а чувства меняют ощущения.

Когда человек понимает и осознает свои эмоции и чувства, он начинает понимать свое тело, чувствовать его и понимать о чем оно ему говорит. Начинает улавливать свое состояние энергии подъема или опустошения, видит причину недомоганий и болезней не во внешних факторах, а внутри себя, своего психоэмоционального состояния.

Человек начинает видеть поток своих мыслей, понимая, откуда они берутся, и, умея управлять ими. И точно может определить какое чувство или эмоция вызвала этот поток мыслей: обида, страх, радость. И только после этого ему становятся понятны его реакции и его поведения. Так как наше поведение это всего лишь маска, оболочка нашего внутреннего состояния.

Человек осознает и различает программы, которые работают в нем, он легко их видит и может освободиться от них, если они ему мешают или уже не имеют смысла.