сокращение мышц живота приводит к повышению внутрибрюшного давления, что в свою очередь по принципу цепной реакции выравнивает давление внутри межпозвонкового диска. Благодаря этому ядро диска занимает нейтральное положение и баланс сил восстанавливается.
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
·
Игорь Борщенко
