во-первых, хвалить себя! Не сравнивать себя ни с кем! Во-вторых, не бежать на помощь в ущерб своим силам и времени, а делать все в зависимости от ситуации и собственных возможностей! Не надо спасать каждого и брать за него ответственность — одного человека на всех не хватит. В-третьих, здоровый эгоизм никто не отменял! Прежде всего думайте о себе, а потом уже о других.