Чтобы получить этот бонус нужно взять 1 ст.л. листа подорожника большого, залить 300 мл холодной воды, настаивать 2–3 часа, поставить на кипящую водяную баню на 15 минут, настоять вне водяной бани 45 минут.
Принимать по 70–80 мл 4–5 раз в день за 10–15 минут до еды. Как энтеросорбент из листа подорожника работают и слизь, и пектины, и клетчатка.