Ощущение тепла
Теперь представьте, что по рукам и ногам разливается приятное тепло. Повторяйте:
«Мои руки теплые… мои ноги теплые… все тело теплое».
Эти формулы помогают расширить сосуды и углубить состояние покоя.
Психосоматика. Для тех, кто хочет все успеть
·
Н.В. Москаленко
