родукты, которые стимулируют дофамин: грецкие орехи и миндаль; семена кунжута, подсолнечника и тыквы; свекла; банан, яблоки; темный шоколад > 85 %; зеленый чай.
Продукты, стимулирующие серотонин: бобы, кефир, красные фрукты, индейка, грецкие орехи, овес, семена кунжута и чиа, авокадо.