Удержание
Цель: успеть выполнить задачи в фазе.
Причины: фаза часто длится недолго.
Способы: 1) после входа в фазу немедленно приступать к заранее составленному плану действий; 2) осуществлять техники углубления фазы одновременно с первым пунктом в плане действий; 3) в случае пропадания каких-либо ощущений нужно акцентировать на них внимание, пока они не вернутся; 4) осуществляя любую задачу плана в фазе, держать в голове следующие задачи, поэтому их нужно иметь не меньше двух или трех; 5) нужна постоянная активность, избегая остановки и расслабления в фазе; 6) нельзя отвлекаться на сюжеты и события в фазе, которые происходят не по вашему желанию; 7) сразу после возвращения в тело из фазы нужно пробовать попасть в нее снова словно после пробуждения.
Цель: успеть выполнить задачи в фазе.
Причины: фаза часто длится недолго.
Способы: 1) после входа в фазу немедленно приступать к заранее составленному плану действий; 2) осуществлять техники углубления фазы одновременно с первым пунктом в плане действий; 3) в случае пропадания каких-либо ощущений нужно акцентировать на них внимание, пока они не вернутся; 4) осуществляя любую задачу плана в фазе, держать в голове следующие задачи, поэтому их нужно иметь не меньше двух или трех; 5) нужна постоянная активность, избегая остановки и расслабления в фазе; 6) нельзя отвлекаться на сюжеты и события в фазе, которые происходят не по вашему желанию; 7) сразу после возвращения в тело из фазы нужно пробовать попасть в нее снова словно после пробуждения.
