REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
Случалось ли вам сталкиваться со сложными отношениями, постоянными страхами, лишним весом, комплексами, депрессией? Нашли ли вы свое место в жизни? А что, если эти и многие другие проблемы вы сумеете решить, всего лишь раздвинув границы своей реальности?
Во сне мы можем не только набираться сил, но и учиться осознанно имитировать любые события. Без привычных физических лимитов в REM-стадии сна можно подсознательно воздействовать на истинный корень своих проблем. Именно в этом секрет REM-психологии — абсолютно нового инструмента работы с личными неурядицами. Без затрат и походов к психологам в одно утро вы просто проснетесь в гармонии со Вселенной. Эта книга объяснит вам, за счет каких нейробиологических механизмов это происходит, и даст четкие инструкции, как начать исцелять себя уже сегодня ночью.
Соавторы книги — опытные практики осознанных сновидений и психологи.
Автор методики — Михаил Радуга.
• Основатель REMspace и руководитель исследований в Phase Research Center.
• С 2021 года мировой лидер по количеству научных публикаций по осознанным снам.
• Автор более 20 книг, включая «Фаза. Взламывая иллюзию реальности» и «Сказки о Фазиленде».
Во сне мы можем не только набираться сил, но и учиться осознанно имитировать любые события. Без привычных физических лимитов в REM-стадии сна можно подсознательно воздействовать на истинный корень своих проблем. Именно в этом секрет REM-психологии — абсолютно нового инструмента работы с личными неурядицами. Без затрат и походов к психологам в одно утро вы просто проснетесь в гармонии со Вселенной. Эта книга объяснит вам, за счет каких нейробиологических механизмов это происходит, и даст четкие инструкции, как начать исцелять себя уже сегодня ночью.
Соавторы книги — опытные практики осознанных сновидений и психологи.
Автор методики — Михаил Радуга.
• Основатель REMspace и руководитель исследований в Phase Research Center.
• С 2021 года мировой лидер по количеству научных публикаций по осознанным снам.
• Автор более 20 книг, включая «Фаза. Взламывая иллюзию реальности» и «Сказки о Фазиленде».
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Қағаз беттер: 233
Кітаптың басқа нұсқалары1
REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
·
Пікірлер5
👎Ұсынбаймын
Книга написана наоборот.
Первые 73% вода.
Ждёшь ждёшь суть, механики и способы, а они в самом конце.
А вначале куча информации которая мне лично вообще не нужна.
Фаза фаза, а нормального определения этой фазы даже нет в начале.
Первые 73% вода.
Ждёшь ждёшь суть, механики и способы, а они в самом конце.
А вначале куча информации которая мне лично вообще не нужна.
Фаза фаза, а нормального определения этой фазы даже нет в начале.
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Книга написана нейросетью.
Читала редко, в какие-то моменты была полезной, так как добавила в мою жизнь знание о существовании возможностей во сне.
Но всё это можно было уместить в одну главу и на страниц 10. Вторую часть книги решила уже дочитать в один присест, когда заметила что-то странное.
Не рекомендую, у автора подход без души.
Читала редко, в какие-то моменты была полезной, так как добавила в мою жизнь знание о существовании возможностей во сне.
Но всё это можно было уместить в одну главу и на страниц 10. Вторую часть книги решила уже дочитать в один присест, когда заметила что-то странное.
Не рекомендую, у автора подход без души.
Дәйексөздер51
Шаг 1. В ночь на день, когда не надо рано вставать, ложимся спать раньше обычного и заводим будильник так, чтобы он разбудил за два часа до окончательного пробуждения. Когда будильник прозвенит, нужно обязательно встать, чтобы выпить воды, сходить в туалет, и вспомнить дальнейшую инструкцию. Данный шаг можно пропустить, но вероятность успеха ощутимо снизится
Поэтому суть REM-психологии заключается в воздействии на нейробиологический базис психологических проблем за счет осознанной имитации физических событий и достоверных эмоций в REM-сне
Если вы достаточно сфокусированы, то в вашем мире ничего, кроме техник, не останется. Именно в этом случае они гораздо чаще срабатывают
