Я вот начал заниматься гимнастикой, приседать, отжиматься, подтягиваться. Чудно получается, вроде бы сидишь на месте, а мысленно делаешь упражнения, тело неподвижно, а в мышцах ощущение как после тренировки в спортзале. Получается своеобразная модификация «Волевой гимнастики Анохина», когда мышцы напрягаешь усилием воли, но там выполняются движения, а тут сидишь неподвижно, а мышцы работают. Очень хорошая зарядка, когда нет времени сбегать в спортзал