Как же отличить «Я» от Я-подобных частей? Для меня это связано с энергией – состоянием бытия, в котором я могу различать эти два понятия. «Я» расширяет энергию, в то время как Я-подобные части имеют тенденцию ее сокращать. С «Я» связана спокойная сила, и она задействует нечто большее. Я-подобные части обладают полезной энергией, которая понимает, делает и говорит правильные вещи и помогает во всем разобраться. Она меньше по природе и более локализована.
«Я» и травма

Что происходит с собственной энергией во время травмы? Остается ли она и терпит невыразимое? Она уходит? Части вмешиваются и берут верх? Это давняя дискуссия в КПТ-сообществе. Я потратил немало времени на размышления над этим вопросом и обсудил его с Диком Шварцем, чтобы убедиться, что мы мыслим синхронно.
Я верю, что «Я» сохраняется и защищается от травм, и в результате травмирующего жизненного опыта между «Я» и его частями возникает пропасть. Куда направляется «Я» во время травмы неясно. Некоторые клиенты описывают, что «Я» покидает тело, в то время как другие чувствуют, что оно остается, но находится в безопасности. В любом случае части хранят в себе опыт, оставленный им основным «Я», чтобы пережить болезненный опыт. К счастью, у КПТ есть способ устранить разрыв отношений, возникший между «Я» и частями в результате нарушения, о котором мы поговорим в Главе 9.
Возможно, из-за серьезной травмы часть «Я» будет отколота или изгнана. Оно не повреждается