Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Фрэнк Андерсон Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
Саморазвитие
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: АСТ
Издательство: Издательство АСТ
Переводчик: Даниил Лемешко
Бумажных страниц: 328
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. Фрэнк Андерсон
  4. Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Книгу «Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью», автор которой — Фрэнк Андерсон, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок

Другие версии книги1

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
·
Фрэнк Андерсон
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Фрэнк Андерсони др.
Игорь Ломакини др.
18+
226
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеЦитаты138Читают1.6KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
18+
Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Спенсер Смит, Стивен ХайесМеньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Комплексное ПТСР
Тамара Макклинток-ГринбергКомплексное ПТСР
Дар психотерапии
Ирвин ЯломДар психотерапии
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Стефф Ду БойсЯ не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли
Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли
Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
Йоханнес ФрайтагПеренастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Питер ЛевинПробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Джанина СкарлетЯ и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Галина ПетраковаТравма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Скотт Барри Кауфман, Джордин ФайнгольдПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Цитаты138

Алина Мартыновская
Алина Мартыновскаяцитирует1 год назад
«Пережившие травму не боятся худшего сценария. Они знают это, потому что пережили немыслимое».
1 Нравится
Комментировать
Данил Шавриков
Данил Шавриковцитирует4 дня назад
Приглашение к защитной части: предложение защитной части при запросе разрешения доступа к пораженной части. Во время приглашения терапевт может помочь гарантировать, что другая часть не сокрушит систему, предложить защитной части новую роль и исцелить рану.
Комментировать
Данил Шавриков
Данил Шавриковцитирует5 дней назад
После того, как изгнанная часть избавится от бремени, она может усвоить новые качества, которыми она решит заполнить оставленное раной пространство.
Комментировать

На полке10

Психология
Психология
Алексей М.
Алексей М.
444 книги
332
Психология, саморазвитие
Психология, саморазвитие
Y
Y
187 книг
100
ТРАВМА (кПТСР и ПТСР)
ТРАВМА (кПТСР и ПТСР)
Марина Владимировна
Марина Владимировна
38 книг
61
кПТСР/ПТСР
кПТСР/ПТСР
AllaShanti
AllaShanti
34 книги
15
Психология/Саморазвитие
Психология/Саморазвитие
Ксю
Ксю
230 книг
10