Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Фрэнк Андерсон Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
Саморазвитие
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: АСТ
Издательство: Издательство АСТ
Переводчик: Даниил Лемешко
Бумажных страниц: 328
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. Фрэнк Андерсон
  4. Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Книгу «Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью», автор которой — Фрэнк Андерсон, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Другие версии книги1

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
·
Фрэнк Андерсон
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Фрэнк Андерсони др.
Игорь Ломакини др.
18+
205

На полке9

Психология
Психология
Алексей М.
Алексей М.
443 книги
326
Психология, саморазвитие
Психология, саморазвитие
Y
Y
182 книги
94
ТРАВМА (кПТСР и ПТСР)
ТРАВМА (кПТСР и ПТСР)
Марина Владимировна
Марина Владимировна
36 книг
60
кПТСР/ПТСР
кПТСР/ПТСР
AllaShanti
AllaShanti
27 книг
13
Психология/Саморазвитие
Психология/Саморазвитие
Ксю
Ксю
229 книг
10

Цитаты96

Алина Мартыновская
Алина Мартыновскаяцитирует1 год назад
«Пережившие травму не боятся худшего сценария. Они знают это, потому что пережили немыслимое».
1 Нравится
Комментировать
Ольга П.
Ольга П.цитирует1 неделю назад
Мне больно видеть, как многие из тех, кто пережил хроническую травму, застряли в постоянных попытках эмансипации, что неизбежно приводит к тому, что они выбирают слегка улучшенную версию своего преступника и воссоздают версию своей истории.
Комментировать
Natalia Glushakova
Natalia Glushakovaцитирует1 год назад
Боль и травмы являются нормальной частью нашего человеческого опыта здесь, на Земле, и тот аспект нас, который исходит из первоисточника (т. е. божественного), защищен, не страдает и не переживает травм. К сожалению, части нас остаются в прошлом, чтобы выполнять героическую работу по преодолению травмы, защите изгнанных частей, удерживающих боль, и в конечном итоге сохранению доброты и чистоты внутри нас, которые и являются нашим «Я». С этой точки зрения зло не побеждает добро.
Комментировать
О книгеЦитаты96Читают1.5KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
18+
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дар психотерапии
Ирвин ЯломДар психотерапии
Пять травм, которые мешают быть самим собой
Лиз БурбоПять травм, которые мешают быть самим собой
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Душевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
Джеймс ХоллисДушевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
18+
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Питер ЛевинПробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Джанина СкарлетЯ и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Галина ПетраковаТравма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов