Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: АСТ
Баспа: Издательство АСТ
Аудармашы: Даниил Лемешко
Қағаз беттер: 328
Кітаптың басқа нұсқалары1
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
·
Пікірлер3
🎯Пайдалы
Большой объемный материал. Сложно. Затянуто. Очень подробно. Сомнительно, поскольку большой акцент на диссоциации частей клиента и терапевта. Мне казалось, что объединение это то, к чему надо стремиться. Книга этому не противоречит, но часто обращается к отдельным частям.. что по моему непрофессиональному мнению поддерживает диссоциацию. Хорошие отсылки к ДПДГ. Лучшая часть книги. Отсылки к КПТ и терапии зависимости.
Не понравилось: ни одна книга такого характера похоже не может обойтись без историй о насилии. Не особо нужен мне был разбор сессий и общения с частями клиента. Кажется, можно и без иллюстраций обойтись. Итак понятно о чем, о ком речь.
Не понравилось: ни одна книга такого характера похоже не может обойтись без историй о насилии. Не особо нужен мне был разбор сессий и общения с частями клиента. Кажется, можно и без иллюстраций обойтись. Итак понятно о чем, о ком речь.
1 ҰнайдыПікір
Пока прочитала 10%.
Не знаю, это проблема перевода или нет, но автор постоянно называет КПТ то, что ей не является. Как я поняла, имеется в виду IFS — терапия внутренних семейных систем?
Не знаю, это проблема перевода или нет, но автор постоянно называет КПТ то, что ей не является. Как я поняла, имеется в виду IFS — терапия внутренних семейных систем?
Дәйексөздер222
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в своей самой базовой форме – это нарушение отношений, которое подрывает наше чувство доверия и безопасности в мире и ограничивает доступ к нашей собственной энергии. Исцеление травмы отношений возвращает нас к нашей естественной сути и позволяет нам снова любить и общаться с другими.
Страх – это нормальная реакция на тревожные и необычные ситуации. Когда мы сталкиваемся с чем-то угрожающим, мы реагируем на двух разных уровнях: сначала бессознательно через нейросхемы в миндалевидном теле, вызывающие автоматический ответ, а затем сознательно через когнитивные системы, такие как префронтальная кора и гиппокамп, которые дают осознание эмоции страха (LeDoux, 2015). Другими словами, мы сначала неосознанно реагируем на угрозу, а затем сознательно ощущаем ее как страх.
После того, как изгнанная часть избавится от бремени, она может усвоить новые качества, которыми она решит заполнить оставленное раной пространство.
