Фрэнк АндерсонПосттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
Мне больно видеть, как многие из тех, кто пережил хроническую травму, застряли в постоянных попытках эмансипации, что неизбежно приводит к тому, что они выбирают слегка улучшенную версию своего преступника и воссоздают версию своей истории.
Боль и травмы являются нормальной частью нашего человеческого опыта здесь, на Земле, и тот аспект нас, который исходит из первоисточника (т. е. божественного), защищен, не страдает и не переживает травм. К сожалению, части нас остаются в прошлом, чтобы выполнять героическую работу по преодолению травмы, защите изгнанных частей, удерживающих боль, и в конечном итоге сохранению доброты и чистоты внутри нас, которые и являются нашим «Я». С этой точки зрения зло не побеждает добро.