Пациент учится техникам глубокого дыхания и внимания, направленным на фокусировку на моменте, чтобы уменьшить эмоциональное напряжение перед приступом переедания. Например, пациент может замедленно вдыхать и выдыхать, фокусируясь на том, как воздух входит и выходит из тела, чтобы снять стресс.