Помогите другому
Посадите или положите на диван близкого человека.
Сядьте или встаньте у него в ногах. Положите руки на тыльную сторону его ступней. Помните про невесомость касания. Через какое-то время вы поймете, что ступни раскрываются мысками наружу, а потом сводятся.
Положите руки повыше его коленей. Теперь на косточки таза, нижние ребра, плечи – так же, как мы слушали себя. Для того, чтобы слушать плечи, проще сесть за головой того, кого вы слушаете.
А теперь положите руки на его голову, чуть повыше ушей. Краниосакральный ритм можно выслушать на любом участке тела.
⬥ Попробуйте внимательно послушать собственный краниосакральный ритм. Вы заметите, как тихо станет в комнате, во всей квартире, а возможно, и за окном тоже. Вы поймете, что через вас тишина и покой приходят
Атлас приемов терапии при тревоге и болях
·
Елена Радзинская
