Фолиевая кислота, или витамин В9
Пожалуй, это наиболее изученный витамин в разрезе влияния на плод. Дело в том, что в рационе современного человека недостаточно продуктов, содержащих должные уровни фолатов, поэтому во всём мире принято назначать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг в сутки (в некоторых странах — 600 мкг) за 3 месяца до зачатия и на протяжении 1 триместра (а можно и до конца беременности).
До двух полосок. Путь к желанной беременности
·
Нина Александрова
