И не забывайте о прогулках: во время активностей на свежем воздухе ребенок получает много кислорода и разгружает нервную систему. Это влияет и на его иммунитет. Старайтесь гулять каждый день, хотя бы понемногу. Например, выберите более длинный путь в школу или из школы, чтобы пройтись лишние 10–15 минут. Или совершайте короткие неспешные прогулки перед сном. Главное – бывать на свежем воздухе
Начальная школа. Как подготовить себя и юного школьника к новому этапу в вашей жизни
·
Елена Бурьевая
