Напомню, что высокое содержание лактата в тканях диска (низкий pH) приводит к усилению выработки клетками катепсинов, которые также относятся к протеолитическим энзимам и разрушают структурные белки пульпозного комплекса. Длительная ходьба с периодами дневного отдыха и полноценного сна выступает как естественная помпа, откачивающая продукты обмена и закачивающая воду с питательными веществами (глюкозой, кислородом и др.)