Чем больше решений вы принимаете, тем ниже их качество. Это явление известно как усталость от принятия решений.
Из-за накапливающегося утомления вы хуже контролируете свои импульсы и принимаете меньше рациональных решений.
Утренний распорядок помогает минимизировать количество решений, которые вам нужно принимать в начале дня. Повторяемые вами действия со временем превращаются в привычки, освобождая вас от необходимости постоянно делать выбор. Это позволяет сохранить силу воли и ясность мышления для более важных решений в течение дня.
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
·
Деймон Захариадис
