быть жертвой обстоятельств этой жизни, какими бы болезненными они ни были. Я найду силу в своей слабости и радость в моих бедах. Я выберусь, чтобы увидеть светлую сторону и победить. Я исцелюсь. Я уже исцеляюсь. Я буду двигаться дальше. Я переживу это. Я буду в порядке.

Мне разрешено вкладывать в себя столько времени, сколько мне нужно, чтобы исцелиться.
Мое исцеление не является линейным. Не существует определенных правил или шкал для исцеления, и я не буду ожидать, что буду на определенном этапе к определенному моменту. Я буду терпелив с собой, потому что я этого заслуживаю. Я буду принимать себя во всех своих формах и частях. Я буду знать, что я все еще цел, даже когда я кажусь себе сломленным.

Я