6) Переключаться. Если вы весь деть торчите в офисе или работаете за компьютером, то сходите вечером в спортзал, сразу почувствуете улучшение. А если работаете грузчиком, то вечером расслабьтесь, посмотрите фильм или лучше выучите что-нибудь. То есть нагрузите мозг, чтобы он побольше развивался и думал. Это будет держать в тонусе.
Что влияет на наши нервы. Профилактика и восстановление нервной системы
·
Алексей Мичман
