Усталость: люди, у которых возникли проблемы со сном, очень часто испытывают усталость — ее даже можно назвать самой большой проблемой для людей с бессонницей. Усталость может проявляться в виде физических (например, чувство утомления, вялости или тяжести в конечностях) или ментальных (затуманенность разума, ухудшение памяти, способности принимать решения и ослабление концентрации) ощущений. Она может негативно повлиять на настроение, сделав человека более раздражительным, вредным, беспокойным или депрессивным. Однако, несмотря на все эти неприятные факторы, усталость никак не угрожает вашему здоровью.