Если у вас есть возможность посещать спортзал с силовыми тренажерами, вам будет полезно поделать такие упражнения, как сгибания ног на бицепс бедра, разгибание ног, упражнения на отведение и приведение бедра, а также упражнения для мышц брюшного пресса и спины.